Bares Escolares: Produtos Adequados para Venda e Consumo aos Alunos:

• Lanches Saudáveis e Equilibrados: Produtos como sanduíches com pão integral, queijos magros, vegetais e proteínas (exemplo: frango ou ovos) são opções de lanches mais saudáveis. É importante evitar produtos com altos teores de gorduras saturadas e açúcares adicionados.
• Bebidas Saudáveis: Além de sucos naturais, os bares escolares podem oferecer água, água de coco, chá gelado sem açúcar e leite desnatado. É importante evitar refrigerantes e bebidas artificiais, que têm alto teor de açúcar e sódio.
• Produtos Integrais: Oferecer biscoitos integrais, cereais e pães feitos com farinha integral é uma boa opção. Alimentos integrais são ricos em fibras e ajudam no bom funcionamento do sistema digestivo, além de promoverem maior saciedade.
• Produtos Sem Açúcar Adicionado: Iogurtes sem adição de açúcar, barras de cereais naturais e bolos feitos com adoçantes naturais são boas alternativas para quem prefere lanches doces sem o impacto do açúcar excessivo.
• Fontes de Proteínas: Lanches que incluem alimentos ricos em proteínas, como queijos magros, iogurtes, nozes ou sementes, são essenciais para o crescimento e a manutenção da saúde dos alunos, além de oferecerem energia para as atividades escolares.
• Alimentos com Fibras: Além dos produtos integrais, é importante incluir opções ricas em fibras, como frutas secas, mix de sementes e vegetais frescos, que ajudam no bom funcionamento do sistema digestivo e proporcionam bem-estar.
• Evitar Produtos Processados e Aditivos Artificiais: Sempre que possível, os bares escolares devem evitar alimentos processados e com aditivos artificiais, como corantes e conservantes. A preferência deve ser por alimentos frescos e naturais, que oferecem mais nutrientes e benefícios para a saúde.